יש מי שנשבע באימון מוקדם לפני העבודה, ויש מי שלא מסוגל לזוז לפני הצהריים.

אני בעד אימון בבוקר: זה מוריד את המשימה מהראש, נותן אנרגיה לכל היום, ואין סיכוי שמשהו אחר ידחוק את האימון. מצד שני, בערב הגוף חם יותר, ולהרבה אנשים קל יותר להרים משקל או לרוץ אז.

מתי אתם מתאמנים, ומה עובד לכם?

אימון בוקר הרבה יותר טוב ומשפיע על מהלך כל היום

משתנה

יש תקופות שאהבתי בבוקר

היום מעדיף בערב

אני אישית בבוקר ההרבה יותר חזק מבדיקות שעשיתי , אבל מבחינת זמנים הנוחות היא בערב כמובן שהייתי מעדיף אימוני בוקר

רצוי בוקר מצוי ערב

תודה לכולם שעניתם, כיף לראות דעות מפוצלות. אני אישית נוטה לבוקר למרות שזה קשה בהתחלה, כי אז זה כבר מאחוריי ואין תירוצים במהלך היום