מוזמנים לעלות לכאן מה אתם חושבים שהמטרה באימונים ובפעילות גופנית ?

מוזמנים לכתוב כאן את דעתכם ? ^_^

אני חושב שלבנות גוף חזק

בריא , עם כושר בריא ולא מאסיבי וניפוח ומוגזם ולא יעיל ..

זו המטרה .. הבריאות והכושר לחיות כמה שיותר

קודם כל אימונים טוב לבריאות ולנפש!

הגוף והתוצאות זה הבונוס

העיקר לשמור על אורח חיים בריא

אחלה דיון

אני לדעתי המטרה באימונים היא לשמור על תפקוד גבוה מבן אדם שיושב על כיסא גלגלים לבן אדם שמסוגל לתפקד עצמאית שהסיכויים שלו ליפול נמוכים אתם כרגע הולכים וזה ניראלכם פעולה קלה אך למשל אנשים מבוגרים שלא עוסקים בפעילות גופנית הרמת סיכון שלהם לנפילות עולה

וכמובן שגם פיתוח שריר ומראה לאהוב את עצמך ☺️

התקדמות ותהליך כל פעם ללגום טיפה נוספת להרגיש את עצמו צומחים וגדלים גם נראות וגם נפשית !

קודם כל בריאות אחרי זה כל השאר זה בונוס